2025年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年5月30日 th 元気な健康ニュース ストレスと睡眠不足が血糖値を上げる仕組み！？ 😰ストレスが血糖値を上げる仕組み🔹1. ストレス時に分泌されるホルモン「コルチゾール」と「アドレナリン」ストレスを感じると、身体は「闘うか逃げるか」の反応を引き起こすため、以下のホルモンを […]
2025年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月23日 th 元気な健康ニュース 糖尿病治療の一環としてベジファーストとは？ 「野菜を先に食べて、主食（ごはんやパン）を後に食べる」という食べ方の工夫です。順番を変えるだけで、食後の血糖値の上昇を抑える効果があります。 ◆なぜ効果があるの？主な理由は以下の3つです。 ① 食物繊維が糖の吸収をゆるや […]
2025年5月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 th 元気な健康ニュース ブラックコーヒーと2型糖尿病リスクの低下について 複数の大規模研究により、ブラックコーヒーの定期的な摂取が2型糖尿病の発症リスクを低下させる可能性が示されています。 🍬 添加物の影響：砂糖や人工甘味料の追加は効果を減弱 コーヒーに砂糖や人工甘味料を加える […]
2025年5月7日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 th 元気な健康ニュース AIによる血糖管理の革新 最新のAI技術を活用した研究が進んでいます。例えば、「AttenGluco」は、CGM（持続血糖モニタリング）データと活動データを統合し、長期的な血糖予測を高精度で行うモデルです。また、「GlyTwin」は、患者の行動デ […]