蚕は“昆虫の家畜”である蚕（カイコ）は「昆虫」でありながら、人類が家畜として最も早くから管理・改良してきた生き物の一つです。蚕の正式名は家蚕（かさん／Bombyx mori）。現在私たちが知っている蚕は、約5,000年以 […]

① なぜ糖尿病は「予測できる病気」なのか糖尿病（特に2型）は、多くの場合 突然発症する病気ではありません。健康診断データを時系列で見ると、以下のような 予兆の積み重ね が確認できます。＜健診データに現れる典型的な兆候＞・ […]

◆まとめ：糖尿病治療は“行動変容”と“継続支援”がカギ糖尿病治療の課題は、患者が続けられる環境づくりと、医療側の継続的なサポート不足 に集約されます。今後は、・食後の血糖応答に合わせた個別対策（PGR）・アプリやデバイス […]

① 朝食を抜かない朝食をとる人は、血糖の乱れや暴飲暴食が起きにくいと言われています。軽めでもよいので「たんぱく質＋食物繊維」を意識すると安定しやすいです。 ② 食事は“野菜（食物繊維）→たんぱく質→主食”の順食べる順番を […]